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疫情期间自我防护

文章出处:未知 人气:-发表时间:2021-06-02 15:01

最近看到了几篇新闻,

疫情好像又开始泛滥了起来,

我们到底应该要怎样做好安全措施?

让小编告诉你吧~


多锻炼、勤洗手



锻炼可以增强自己的体质,提高自身的免疫力,在预防疾病方面起到了良好的效果;因此多加锻炼可以使我们的肌肉变的结实,呼吸循环功能改善,能不断促进体内物质能量代谢。

要养成勤洗手的习惯,无论是上班还是下班回家、饭前饭后、接触公共设施或物品后,应使用肥皂、洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦干即可。






戴口罩、勤通风



出门在外一定要记得戴口罩,尤其是在人员密集的地方或者在交通工具上,都要严格正确的佩戴口罩,要与他人保持一定的距离,这样就可有效阻断传播途径,坚持戴口罩是个人防护中最关键的措施,切记不要拿生命开玩笑。

每天记得开窗通风次数不少于3次,建议每次15-30分钟。室外空气质量较差时,可减少通风次数及时间,在空气质量良好时,可以经常通风,保持室内空气的流通。





少聚餐、免聚集



尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者,如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离起来,要是有持续发热不退或症状加重时,应及时就医。

注意与他人保持1米的安全距离,分散就座。进出站时不用拥堵,尽量在人少、空气流通的地方等候。






积极接种新冠疫苗



积极接种新冠疫苗,一方面接种疫苗后可以刺激机体让人体产生免疫力,另一方面,通过有序的接种疫苗,可在人群中逐步建立免疫屏障,阻断病毒的传播,接种新冠疫苗是防控新冠疫情中最有效的手段。







这场战“疫”还没有结束,希望大家都能好好爱惜自己的身体。

自觉配合当地的防疫工作,自觉做好自身的安全措施,保护自己也是在保护他人。


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